Sauté de poulet et choux chinois

Miam miam...
Une autre reçette pour mon décompte!

3 poitrines de poulet en dés
1choux chinois moyen coupé en lanières
1 grosse carotte coupé en petites juliennes
1 1/2 tasse de bouillon de poulet
1 tasse de riz minute
2 c.thé de sucre
1 c.thé d'huile de sésame
2 c.soupe de sauce soya

1. Faite cuire le poulet jusqu'à ce qu'il commence à être doré.
2. Ajouter le choux et les carottes pendant 5 minutes
3. Ajouter le bouillon et porté à ébulition ou frémissement
4. Ajouter l'huile de sésame(très forte odeur ne pas en mettre plus si vous ne connaissé pas...)
5. Ajouter la sauce soya, le sucre et le riz.
6. Brasser et couvrir jusqu'à ce que le riz soit bien cuit...

Miam on se croirait au buffet chinois mais en fait maison!!! Ü C'est une bonne méthode pour intégrer du choux dans notre alimentation et en plus une sorte un peu moins connu!!!

Bonne Appétit!!!